Сверхурочная работа связана со значительным увеличением риска сердечных заболеваний

Длившееся 11 лет исследование 6000 британских мужчин и женщин из числа гражданских служащих, вылеченных от ишемической болезни сердца (ИБС), показало, что у тех, кто перерабатывал 3–4 часа в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивался на 60 % по сравнению с теми, кто не работал сверхурочно. Не было отмечено отрицательных результатов в показателях здоровья у тех, кто работал сверх­урочно всего 1–2 часа.

Совет: Поддерживайте баланс в работе и личной жизни, что очень важно для здоровья и долголетия.

По материалам сайта www.positivechoices.com